■レーシックガイド／安全性の高いレーシック手術

トップページ ＞ ■レーシックガイド／安全性の高いレーシック手術 ＞ 2019年10月03日

■レーシックガイド／安全性の高いレーシック手術ブログ：2019年10月03日


オハヨウですー

今日はお出かけです♪

お買い物に行ってくるよー！！

ＰＲＥＥとリケンの玄米コーヒーの二本立て！

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼（笑）

JOBAは１週間くらい前で３か月になり、
骨盤体操も明々後日で１か月になります♪


わたくしもやれるもんだ！とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は４�`痩せる！とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はこしを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

サーロインステーキを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に肩コリ体操をしたり、曇天かどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥（笑）

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

わたくしの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

皆様はどうですか？

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません？？

友達にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。