-
(2021年04月12日)
(2021年04月07日)
(2021年04月02日)
(2021年03月21日)
(2021年03月17日)
(2021年03月15日)
(2021年03月13日)
(2021年03月08日)
(2021年03月05日)
(2021年02月27日)
(2021年02月13日)
(2021年02月05日)
(2021年01月13日)
(2020年12月23日)
(2020年12月15日)
(2020年12月07日)
(2020年11月29日)
(2020年11月21日)
(2020年11月20日)
(2020年11月15日)
(2020年11月13日)
(2020年11月05日)
(2020年10月31日)
(2020年10月24日)
(2020年10月13日)
(2020年10月10日)
(2020年09月23日)
(2020年09月16日)
(2020年09月11日)
(2020年08月20日)
(2020年08月02日)
(2020年07月12日)
(2020年07月07日)
(2020年06月15日)
(2020年05月17日)
(2020年05月16日)
(2020年05月14日)
(2020年05月11日)
(2020年05月10日)
(2020年05月08日)
(2020年04月28日)
(2020年04月26日)
(2020年04月13日)
(2020年04月06日)
(2020年04月04日)
(2020年04月03日)
(2020年03月15日)
(2020年03月10日)
(2020年03月04日)
(2020年03月03日)
(2020年02月28日)
(2020年02月23日)
(2020年01月09日)
(2019年12月21日)
(2019年12月14日)
(2019年11月30日)
(2019年10月27日)
(2019年10月23日)
(2019年10月15日)
(2019年10月13日)
(2019年10月05日)
(2019年10月01日)
(2019年09月29日)
(2019年09月28日)
(2019年09月27日)
(2019年09月18日)
(2019年09月15日)
(2019年09月08日)
(2019年08月31日)
(2019年08月23日)
(2019年08月18日)
(2019年07月18日)
(2019年07月10日)
(2019年06月26日)
(2019年06月24日)
(2019年06月20日)
(2019年06月18日)
(2019年06月10日)
(2019年06月04日)
(2019年06月01日)
(2019年05月15日)
(2019年05月13日)
(2019年05月12日)
(2019年05月05日)
(2019年04月29日)
(2019年04月26日)
(2019年04月24日)
(2019年04月04日)
(2019年03月30日)
(2019年03月26日)
(2019年03月25日)
(2019年03月19日)
(2019年03月09日)
(2019年03月07日)
(2019年03月05日)
(2019年03月01日)
(2019年02月14日)
(2019年02月04日)
(2019年01月28日)
(2019年01月26日)
(2019年01月23日)
(2019年01月05日)
(2018年12月23日)
(2018年12月14日)
(2018年12月08日)
(2018年12月04日)
(2018年11月27日)
(2018年11月24日)
(2018年11月22日)
(2018年11月18日)
(2018年11月07日)
(2018年11月03日)
(2018年10月15日)
(2018年10月10日)
(2018年09月26日)
(2018年09月23日)
(2018年09月17日)
(2018年09月11日)
(2018年08月22日)
(2018年08月06日)
(2018年07月26日)
(2018年07月21日)
(2018年07月18日)
(2018年07月15日)
(2018年07月11日)
(2018年06月30日)
(2018年06月25日)
(2018年06月23日)
(2018年06月15日)
(2018年06月09日)
(2018年05月09日)
(2018年05月03日)
(2018年04月29日)
(2018年04月28日)
(2018年03月31日)
(2018年03月26日)
(2018年03月15日)
(2018年03月14日)
(2018年03月09日)
(2018年03月05日)
(2018年02月27日)
(2018年02月26日)
(2018年02月19日)
(2018年02月14日)
(2018年02月10日)
(2018年02月06日)
(2018年02月05日)
(2018年01月05日)
(2018年01月03日)
(2017年12月28日)
(2017年12月18日)
(2017年12月14日)
(2017年12月02日)
(2017年11月14日)
(2017年11月05日)
(2017年10月15日)
(2017年10月06日)
(2017年09月13日)
(2017年09月09日)
(2017年08月23日)
(2017年08月02日)
(2017年07月28日)
(2017年07月23日)
(2017年07月15日)
(2017年07月12日)
(2017年06月29日)
(2017年06月20日)
(2017年06月18日)
(2017年06月11日)
(2017年06月08日)
(2017年05月23日)
(2017年05月06日)
(2017年04月26日)
(2017年04月21日)
(2017年04月20日)
(2017年04月07日)
(2017年04月03日)
(2017年03月26日)
(2017年03月24日)
(2017年03月20日)
(2017年03月12日)
(2017年03月10日)
(2017年02月23日)
(2017年02月20日)
(2017年02月14日)
(2017年02月12日)
(2017年02月02日)
(2017年01月23日)
(2017年01月19日)
(2017年01月18日)
(2017年01月08日)
(2016年12月28日)
(2016年12月24日)
(2016年12月16日)
(2016年12月11日)
(2016年12月09日)
(2016年12月05日)
(2016年12月04日)
(2016年12月01日)
(2016年11月19日)
(2016年11月17日)
(2016年11月11日)
(2016年11月08日)
(2016年10月18日)
(2016年09月30日)
(2016年09月24日)
(2016年09月21日)
(2016年09月18日)
(2016年09月15日)
(2016年09月14日)
(2016年09月12日)
(2016年09月06日)
(2016年08月28日)
(2016年08月24日)
(2016年08月20日)
(2016年08月18日)
(2016年08月10日)
(2016年08月03日)
(2016年08月02日)
(2016年07月23日)
(2016年07月18日)
(2016年06月28日)
(2016年06月23日)
(2016年06月08日)
(2016年06月06日)
(2016年05月17日)
(2016年05月11日)
(2016年05月05日)
(2016年05月04日)
(2016年04月17日)
(2016年04月09日)
(2016年03月18日)
(2016年03月09日)
(2016年03月05日)
(2016年03月04日)
(2016年02月26日)
(2016年02月13日)
(2016年02月09日)
(2016年02月07日)
(2016年02月03日)
(2016年01月27日)
(2016年01月15日)
(2016年01月11日)
(2016年01月08日)
(2016年01月04日)
(2015年12月28日)
(2015年12月18日)
(2015年12月14日)
(2015年12月08日)
(2015年11月30日)
(2015年11月22日)
(2015年11月08日)
(2015年11月06日)
(2015年10月21日)
(2015年10月15日)
(2015年10月10日)
(2015年10月06日)
(2015年10月04日)
(2015年09月25日)
(2015年09月12日)
(2015年09月02日)
(2015年08月22日)
(2015年08月11日)
(2015年08月06日)
(2015年07月30日)
(2015年07月10日)
(2015年07月07日)
(2015年07月04日)
(2015年06月26日)
(2015年06月18日)
(2015年06月08日)
(2015年06月05日)
(2015年05月25日)
(2015年05月24日)
(2015年05月23日)
(2015年05月22日)
(2015年04月30日)
(2015年04月29日)
(2015年04月27日)
(2015年04月26日)
(2015年04月22日)
(2015年04月06日)
(2015年04月03日)
(2015年03月24日)
(2015年03月13日)
(2015年03月06日)
(2015年03月04日)
(2015年02月14日)
(2015年02月13日)
(2015年02月02日)
(2015年01月30日)
(2015年01月25日)
(2015年01月19日)
(2015年01月01日)
(2014年12月29日)
(2014年12月25日)
(2014年12月23日)
(2014年12月16日)
(2014年12月15日)
(2014年11月23日)
(2014年11月22日)
(2014年11月14日)
(2014年11月08日)
(2014年10月31日)
(2014年10月30日)
(2014年10月13日)
(2014年10月02日)
(2014年10月01日)
(2014年09月28日)
(2014年08月29日)
(2014年08月22日)
(2014年08月17日)
(2014年08月09日)
(2014年08月03日)
(2014年07月22日)
(2014年07月02日)
(2014年06月26日)
(2014年06月09日)
(2014年06月05日)
(2014年06月04日)
(2014年05月29日)
(2014年05月16日)
(2014年04月28日)
(2014年04月26日)
(2014年04月11日)
(2014年03月30日)
(2014年03月20日)
(2014年03月19日)
(2014年03月07日)
(2014年03月03日)
(2014年02月24日)
(2014年01月12日)
(2014年01月07日)
(2014年01月06日)
(2014年01月05日)
(2013年12月20日)
(2013年12月18日)
(2013年12月09日)
(2013年11月27日)
(2013年11月25日)
(2013年11月22日)
(2013年11月20日)
(2013年11月17日)
(2013年11月01日)
(2013年10月30日)
(2013年10月29日)
生命保険や医療保険ではレーシック手術に対して保険金を給付してくれるケースがあります。
その場合には所定の内容に従って事前に手続きを行う必要があるので忘れないようにしましょう。 最近非常に多くの芸能人やスポーツ選手がレーシックによって視力を取り戻しています。
その影響もあってか一般の人達もレーシックに興味を持ち続々とレーシックを受けているのです。
最近では保障の対象外となる保険会社も出てきていますから注意が必要です。
よくわからない場合には加入をしている保険会社に直接問い合わせてレーシックの保険金について質問をしましょう。
貴方が加入をしている生命保険や医療保険がレーシック手術を保障の対象としているかどうかをまずは確認しましょう。
保険会社の担当者やホームページの注意事項を確認し、対象となるかをチェックします。
■レーシックガイド/レーシックにおける保険金の給付ブログ:2021年04月12日
皆さん、こんにちは〜。
シェイプアップを成功させたいなら、
これまで食べていたご飯の内容を
見直さないといけませんよ!
ご飯を見直す場合、
脂肪分をできるだけ取らないようにするということがポイント。
ただ、
脂肪分を取らないようにするには、
肉や魚をカットしたご飯が良いと考える人もいるようですが…
ご飯から肉や魚を極度にカットすることは、
かえってシェイプアップの進行を妨げてしまう可能性があるんですよ!
肉や魚には、確かに、
脂肪分も多く含まれている種類のものもあります。
少なくとも野菜類と比べると、
脂肪分が多めであることは否めません。
しかし同時に、肉や魚には
たんぱく質が豊富に含まれています。
実は、このたんぱく質が
おれたちがシェイプアップをしていく上で
重要な役割を果たしてくれるんですよ!
タンパク質というのは、
筋肉を作る材料になっている物質です。
なので、
たんぱく質の摂取量が少なくなるということは、
筋肉を作り出すことができなくなってしまうことを意味します。
筋肉は、
人間の身体の中でも、最もエネルギーを消費する部門です。
筋肉が減ってしまうということは、
エネルギーの消費効率を悪くしてしまっていることにほかなりません。
ですから、ご飯の中に
適量の肉や魚を含めるということは、
シェイプアップの面からみても非常に重要なわけです。
どうしても脂肪が気になるという人は、
肉や魚でも、使う種類を慎重に選べばいいんです。
例えば、肉の場合、
豚よりは牛、牛よりは鶏肉の方が
脂肪分は少ないといわれています。
鶏肉を積極的にご飯に活用してみましょう。
明日はいい日だ。がんばろ〜^^